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Macht es Sinn Folsäure allein einzunehmen?
Nein. Folsäure alleine reicht nicht.
Vor wenigen Jahren entdeckte die DGE, dass sie falsch lag. Die DGE legt in Deutschland fest, wieviel offiziell von einem Vitamin empfohlen wird. Falsch lag sie bei der Einschätzung des Folsäurewerts. Und sie hatte den Mut, das zuzugeben und eben die Empfehlung herauszugeben, mehr Folsäure einzunehmen.
In den USA ging das schneller. Dort ist man zwar nicht überall weiter, aber auf dem Gebiet der Erforschung der optimalen Dosis von Vitaminen führend. Diese USA schreibt per Gesetz seit 1998 vor, dass Brot, Mehl, Maismehl, Reis und Nudeln Folsäure zugesetzt werden muss. Der Grund waren angeborene Missbildungen bei Kindern und Herzinfarkte durch zu hohes Homocystein. Diese traten gehäuft bei Menschen mit niedrigem Folsäure-Status auf.
Folsäure kann viel mehr
Doch Folsäure kann viel mehr, nämlich Sie in gute Stimmung bringen. Bis auf die Leber enthält kein anderes Organ so viel Folsäure wie das Gehirn. Das hat einen triftigen Grund: Folsäure kann Ihre Nervenzellen in gute Stimmung bringen. Wie macht sie das? Sie wirkt an der Produktion der Glücksbotenstoffe Serotonin, Noradrenalin und Dopamin mit.
Folsäure in seiner bioaktiven Form als Folat
Die bessere Wahl
Sie sehen: Folsäure kann viel Gutes für Ihren Körper tun. Erst recht, wenn Sie es intelligent kombinieren und dafür sorgen, dass es vom Körper optimal verarbeitet werden kann.
Die Einnahme eines hochwertigen und hoch dosierten Multivitamins stellt das sicher. Wir empfehlen unser Viptamin Komplett Forte, denn es bringt Ihrem Körper alles, was er braucht in einer ausgeklügelten Mischung.
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